Jäsenhuone|TyöhuoneHeinolan Palvelukartta

Nuoren urheilijan ravitsemus

Jos alla oleva video ei näy selaimellasi, katso video YouTubesta osoitteessa https://www.youtube.com/watch?v=ZfNI5smpG-4

Heinolan NMKY:n junioreille ja junioreiden vanhemmille järjestettiin Nuoren urheilijan ravitsemus -luento Heinolan lukion auditoriossa 21.4.2015. Luennoitsijoina olivat Haaga-Helian opiskelijat Anna-Pauliina Kyllönen ja Linda Ikonen. Linda toimii seurassamme myös juniorivalmentajana.

 

Katso luento viereiseltä videolta, jossa myös ammattilaiskoripalloilija Vesa Heinosen videohaastattelu ammattilaiskoripalloilijan ruokavaliosta.

PDF-tiedostoVälipalaesimerkkejä (894 kB)
Valmista itse terveellisiä välipaloja Lindan ja Anna-Pauliinan terveellisistä välipalaohjeista.
PDF-tiedostoKuinka monta sokeripalaa? (139 kB)
Katso kuinka monta sokeripalaa tuotteissa on.